けんじさんのブログ!

へっぽこ風景写真愛好家「けんじさん」の日常ほのぼのブログ。

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脂肪が燃えた

健康体を取り戻すため、今日は6km走りました!!
いままで4kmまでしか走ったことがなかったので、未経験ゾーンに突入です。

それにしても、疲れた!!
4kmは30分以内で走れますが、6kmとなると、30分以上かかってしまいます。
30分以上の有酸素運動は脂肪が燃えるらしいので、いままで燃えなかった脂肪が燃えすぎて疲れてしまったのかもしれません。

でも、これで中性脂肪も少し燃えたことでしょう。ははは。。。
すこし健康になったような気がします。
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